我在澳洲最愛的工作Nespresso Christmas casual誰說打工度假只能做農場肉場?
Nespresso 簡介與品牌文化 Nespresso 是一家源自瑞士的咖啡品牌,成立於1 …
Working in Belgium and writes everywhere
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再過不久,我就要搬去比利時了。
寫下這句話的時候,我的手指竟微微發抖。
也許是興奮,也許是緊張。更多的,可能是那種說不清的「不安」。
我以為自己會很灑脫,會迫不及待地收拾行李、期待新生活。
但現實是,我每摺一件衣服,都會停下來發呆。
看著那一件件熟悉的衣服,我開始意識到——我真的要離開了。
說實話,這趟搬家並不是一時衝動。
我花了好幾個月準備文件、申請簽證、處理生活細節。
我以為只要事情都安排好了,心就會安定下來。
但其實不是。
越接近出發的日子,我越覺得心慌。
每晚睡前都會冒出一連串問題:
「那裡的冬天真的這麼冷嗎?」
「我能適應外國的生活節奏嗎?」
「如果語言聽不懂、交不到朋友怎麼辦?」
「會不會,有一天,我會後悔?」
有時候,我覺得自己的人生,是一場沒有終點的遷徙。
從杜拜,到菲律賓,再到英國——現在,又要前往比利時。
聽起來像是一連串的冒險,但其實,每一次離開,都藏著一點逃跑的影子。
我不是在追逐什麼,只是不想留下。
每一個城市的天空,都成了我暫時的避難所。
我以為換了地方,心就能變得輕一點。
可惜啊,行李再重,也裝不下那些沒有整理好的情緒。
人們以為遠方能給答案,但其實它只是放大了寂寞。
我開始懷疑自己在逃什麼。是人、是過去、還是那個一直不敢面對的自己?
也許都有。
有時候走在外國街頭,看著別人的腳步那麼篤定,
我會羨慕,也會難過。
因為我始終不知道,自己的方向在哪裡。
現在,我又要搬去比利時。
朋友問我:「你不累嗎?」
我笑笑說:「習慣了。」
但心裡知道——我其實很累。
這一次的出發,不像以前那樣充滿衝動。
更多的是一種溫柔的認命。
我不再期待哪個城市能拯救我,
我只是希望自己,能在某個地方,慢慢停下來。
我不想再逃了。
不是因為我變得勇敢,而是因為我終於明白,
世界再大,也沒有地方能讓人逃離自己。
親愛的自己,
妳不是沒方向,只是還在路上。
妳不是不穩定,只是還沒找到能安心呼吸的地方。
也許妳一直以為自己在逃,
但其實每一次離開,都是一次尋找。
尋找自由,尋找勇氣,也尋找那個真正能安住的靈魂。
有一天,當妳在比利時的街頭停下腳步,
抬頭看見落日灑在屋頂上,
妳會突然發現——
原來,這一路的漂泊,不是浪費,而是回家。
我不是真的勇敢。
我只是一次次被逼著走,
走到最後,才發現勇氣長在腳底——
每一步都痛,但每一步也讓我更真實。
也許,我這輩子都會有一點不安,
但沒關係。
我學會了在不安裡生活,
學會對自己溫柔,
學會在陌生的城市裡,靜靜呼吸。
這一次,我不再逃。
我只是往前走,帶著一顆仍然顫抖、卻渴望平靜的心。
有些人出生就屬於某個地方,
而我,是屬於路途的。
但願這一次,路能帶我去一個不必再逃的地方。
我沒想到,準備離開這件事,會讓我變得這麼感性。
以前覺得自己很獨立、很勇敢,
但現在,任何小事都能讓我紅了眼眶。
原來,成長不是學會離開,
而是學會帶著牽掛去面對未知。
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空中瑜伽(Aerial Yoga),又稱懸吊瑜伽,是現代瑜伽與懸吊運動的完美結合。不同於傳統瑜伽依靠地面支撐,空中瑜伽透過懸吊布(Hammock/Swings)支持身體重量,使練習者能在空中完成各種伸展、倒立、平衡與力量動作。這種方式不僅挑戰核心肌群與柔軟度,更帶來心理層面的放鬆與身心整合。本文將帶你深入了解空中瑜伽的歷史、種類、練習方法、效益、注意事項與教學指南,幫助初學者與進階者全面掌握這門空中藝術。
空中瑜伽起源於20世紀末,由瑜伽老師與健身專家結合懸吊運動與傳統瑜伽而創立。其靈感部分來自空中芭蕾和空中吊環(Aerial Arts),加上瑜伽哲學,形成一種全新的練習方式。

空中瑜伽有不同的流派與強調方向,主要包括以下幾種:

空中瑜伽除了身體鍛鍊,也強調心理調節。懸吊動作帶來漂浮感,刺激前庭系統,幫助練習者:
透過空中瑜伽,練習者不僅強化肌肉,還能達到身心統合,改善睡眠質量與情緒管理。
空中瑜伽是一項兼具 趣味性、挑戰性與療癒效果 的運動方式。從初學者到進階練習者,都能透過懸吊布探索新的瑜伽維度,增強核心力量、柔軟度、平衡感,並改善身心健康。
空中瑜伽不僅是一種運動,更是一種 身心探索與自由體驗 的藝術,讓你在空中感受漂浮的輕盈,同時強化體魄與內心力量。
柬埔寨(Cambodia),這片位於東南亞心臟地帶的土地,充滿神秘與歷史厚重感。這裡是吳哥 …
紐西蘭(New Zealand)是一個以壯麗的自然景觀與純淨空氣聞名於世的國家,由北島(North Island)與南島(South Island)組成。許多旅人初次造訪紐西蘭,往往從北島開始探索,因為這裡不僅擁有繁華的城市文化,還有獨特的地熱景觀、壯觀的火山地形、濃厚的毛利文化,以及讓《魔戒》粉絲趨之若鶩的霍比特村。
紐西蘭(New Zealand)是一個以壯麗的自然景觀與純淨空氣聞名於世的國家,由北島(North Island)與南島(South Island)組成。許多旅人初次造訪紐西蘭,往往從北島開始探索,因為這裡不僅擁有繁華的城市文化,還有獨特的地熱景觀、壯觀的火山地形、濃厚的毛利文化,以及讓《魔戒》粉絲趨之若鶩的霍比特村。
這篇文章將帶你深入認識 紐西蘭北島的主要城市與景點,從奧克蘭一路玩到惠靈頓,涵蓋熱門旅遊地、自然奇景與在地文化,並附上實用的交通與行程建議,幫助你規劃一趟難忘的北島之旅。
紐西蘭北島位於南太平洋,氣候屬於溫帶海洋性氣候,四季分明但溫度宜人。北島是紐西蘭人口最密集的區域,也是商業與交通樞紐。
北島的特色可概括為以下幾點:
奧克蘭是紐西蘭最大城市與國際航班的主要入境點,被稱為「千帆之都」(City of Sails),因為這裡有數不清的港灣與遊艇。這裡既是商業中心,也是旅人探索北島的起點。

奧克蘭國際機場(AKL)連接各大城市,從機場搭乘 SkyBus 或租車皆可方便抵達市區。建議安排 1~2 天時間遊覽奧克蘭,適合行程的起點或結尾。
羅托魯瓦位於奧克蘭以南約 230 公里,是北島最著名的 地熱區與毛利文化重鎮。城市空氣中瀰漫著硫磺味,這正是地熱活動旺盛的證明。
從奧克蘭開車約 3 小時可抵達羅托魯瓦,建議停留 1~2 天,體驗地熱與文化之旅。
陶波位於紐西蘭最大的湖泊「陶波湖」旁,是自然風光壯麗又適合戶外活動的地區。
陶波距離羅托魯瓦約 1 小時車程,建議停留 1~2 天,喜歡健行或冒險的旅客甚至可以安排更久。
《魔戒》與《哈比人》三部曲的粉絲絕對不能錯過這個地方。霍比特村位於 Matamata 小鎮,是電影中夏爾(The Shire)的實景拍攝地,現在已成為永久景點。

從奧克蘭開車約 2 小時,從羅托魯瓦約 1 小時可達。建議提前預約門票,並預留 半天時間 參觀。
這座國家公園是紐西蘭第一座國家公園,也是聯合國世界自然與文化雙重遺產。園內有三座活火山:湯加里羅山、納烏魯赫山與魯阿佩胡山,許多電影中魔多的景象就是在這裡拍攝的。體力不好的人要注意這個行程可能不太適合你。
惠靈頓是紐西蘭的首都,也是北島的最南端城市,以濃厚的藝術氣息、咖啡文化和海港風光聞名。
紐西蘭北島融合了現代城市、壯麗火山地形、獨特地熱奇觀與深厚毛利文化。無論你是喜歡冒險、熱愛大自然,還是電影迷、文化愛好者,都能在北島找到屬於自己的旅程。
從奧克蘭的都會魅力,到羅托魯瓦的地熱奇觀,從霍比特村的幻想世界,到湯加里羅的壯麗山景,北島的每一處風景都值得細細探索。