【韓國】2012世界童軍大露營/一日童軍終身童軍/可以交到世界各地的好友🤝
童軍介紹 世界童軍大露營為國際間童軍大露營的一種，通常有數以萬計來自世界各地十四至十七歲之 …
作者: selina86430123@gmail.com
【高雄】衛武營開幕日1013志工在做什麼?衛武營內各種建築介紹及推薦衛武營內的店家
嗨沒錯
我很幸運地參與了衛武營開幕的整個過程，也好幸運自己有這個機會可以擔任衛武營的志工，還好那時大三，人還在高雄。
真心認為學生時期要多參與志工這樣的活動，因為你出社會之後所有東西都會被量化，不太可能有人工作之後放假休息時還會去做志工….
你寧願待在家吧哈
一、衛武營是什麼？
衛武營國家藝術文化中心如今已成為具有「高雄元素」的都會空間。
我真的很喜歡這棟建築，時常休假時待在這一整個下午，建築師將工業的技術與自然萬物運用於牆壁的細微設計，並非僅是標記高雄作為港都的重要象徵，更是將日常中所「習以為常」的生活痕跡與共同記憶重新打造在其中。
場館內的多數皆以黑、白為配色，白天時，白色牆面上的「星星」巧思並不明顯，但夜晚裡卻可為衛武營國家藝術文化中心帶來不同面貌，任何在室內空間的移動和轉換，都能讓民眾感受到更細緻、柔和的展現。
二、眾人的藝術中心
志工培訓期間，衛武營國家藝術文化中心就時常宣導自己的設計理念就是「眾人的藝術空間」，在我們此次的培訓期間中時常提到「何謂眾人？」，建築空間的思考上並不只將臺灣日常裡的榕樹意象納入設計靈感，將象徵「高雄」的工藝和精神融合於不同的實體空間中，最重要的意義在於我們如何堆疊地方感，讓共同的記憶重新建構在眾人的空間裡。
三、1013開幕日
開幕當天其實還好，我基本上是站在定點供人詢問方向，原本最想要的位置其實是在報到台，也順利被排到報到處，但是有一天的培訓需要請假所以沒有被排到那個位置。。。。
這次的衛武營志工反而是讓我在培訓時學到最多，很像一個工作坊的感覺，那邊的員工會撥放影片或音樂，讓我們聯想並且說出自己的感受，也有一些肢體或是表演課程，雖然有些人可能覺得這跟當天開幕的活動無關，但是我認位很難得有機會可以接受藝術的薰陶。
四、衛武營內推薦店家
simtree是我每次去衛武營必去的店家，我很常買三明治及咖啡，我認為是看表演前很好的選擇!沒錯~衛武營內可以飲食，但是進入表演廳就不能飲食囉!
五、衛武營裡面的空間分配(我們很榮幸地成為開幕前參訪的第一批觀眾)
榕樹廣場
榕樹廣場是半戶外公共空間。建築師Francis以老榕樹為靈感來源，轉化為富有穿透感的廣場空間，也是建築的靈魂。
歌劇院
主要作為歌劇、大型戲劇、舞蹈及跨領域等表演型式的大型舞台，規模為全臺灣最大。舞台的機械設備完全自動化，觀眾席則採馬蹄形座席安排，是全臺灣首座以大型電腦輔助運作的歌劇院。歌劇院之所以稱為「歌劇院」，不是因為演出歌劇，而是以「歌劇」指稱包括戲劇、舞蹈、音樂…等表演藝術總和。觀眾席採馬蹄形座席安排，一樓觀眾席以矮牆區分為四個區塊，二至三樓兩層看台連續的水平線條帶來連貫性與韻律感。
舞台前方可升降之樂團樂池總面積約為80平方公尺，可採完整樂團編制演奏大型歌劇如理查‧史特勞斯《玫瑰騎士》等作品。舞台機械設備為全自動系統，以大型電腦輔助運作；整體由荷蘭劇場顧問設計規劃，並由奧地利廠商Waagner-Biro進行施工細部發展及製造安裝。
戲劇院
戲劇院主要作為各種戲劇、舞蹈表演的演出空間，備有鏡框式以及三面式兩種舞台型式。
突出式三面舞台設計拉近觀眾與演出者的距離，觀眾能近距離感受表演者的喜怒哀樂，提高雙方互動，深刻體會戲劇張力。單面鏡框式舞台搭配升降樂池，變化為突出式三面舞台，延伸進觀眾席。
戲劇院是一個由電腦輔助運作的劇場空間，如同歌劇院，整體由荷蘭劇場顧問設計規劃，並由奧地利廠商Waagner-Biro進行施工細部發展及製造安裝。舞台前方配置有8組升降機及可拆卸活動座席，可自由的於突出式三面舞台、全觀眾席或部分觀眾席/部分樂池等型態間切換。三面舞台的右側區塊也另有三組升降平台，除了可配置為一般觀眾席位外，當舞台做突出式設置時，亦可轉化為樂師演奏區，以保留傳統戲劇演出樂師與舞台表演者親近的特性。
表演廳
主要作為室內樂、獨奏及其他小型表演類型使用，並可因應多元類型演出，調節室內吸音值，提供最佳的聲學效果。
型態上是傳統鞋盒型音樂廳的轉化，一道矮牆由觀眾席中央畫過，將表演廳轉成動態活潑的不對稱鞋盒，同時提供了觀眾席前側的直接音反射。因應多類型演出，廳內吸音值可跟著變化。表演廳上半部穿孔木板後方，環繞著活動吸音簾，依演出類型決定使用面積，提供最佳的聲學效果。
音樂廳
音樂廳採全臺灣獨一無二的葡萄園式座席設計。特殊設計讓不同高度位置的觀眾，同樣享受最佳的聲音與視野，照顧了每一位觀眾的感受。觀眾席座椅環繞著舞台，使得聽眾距離舞台更近，親炙指揮與演奏家的魅力。
主舞台由5列(row)共15台升降樂池平台組成。舞台上方垂掛可升降式的音響反射板，可配合各類型音樂演出特性及不同樂團規模採用分別距舞台面9m、14m、17.8m之三種預設位置，亦可視需要自由調整高度和角度，將最符合欣賞需求的聲音傳到觀眾的耳朵。
音樂廳的管風琴由德國百年歷史管風琴製造廠Johannes Klais Orgelbau承製，9,085支音管為全臺灣最大規模管風琴。外貌設計與音樂廳內裝風格融為一體，主管風琴及回聲管風琴兩大部分採不對稱配置，為觀眾帶來前所未有的視覺與聽覺震撼。
戶外劇場
在衛武營南方，無邊際的曲面線條與座位，打破一般的設計，是讓眾人欣賞更多元性演出的非典型劇場空間，當初的開幕典禮就是在這邊辦的。
資料來源:衛武營官網
想看我其他大學時期參加的活動請看:
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路跑在紅什麼?🏃♀️就是有神奇的魅力!跟著我繼續跑吧/跑步的好處?
慢跑熱
在台灣，除了演唱會門票經常被秒殺外，路跑的名額，也常常在報名開放後的幾分鐘內額滿截止，像我都搶不到color run的名額哭。台灣近幾年各縣市正興起一股火紅的慢跑熱。
普通馬拉松常吸引愛跑步的民眾，但一般民眾恐怕興趣缺缺。不過，若能加入充滿特別、有趣的元素在慢跑中，原本單調的慢跑，可說是多了一股未知的魅力。
以LINE為主題的「LINE路跑」、甜蜜路跑「Sweets Run」、在福隆的「比基尼沙灘路跑」，以及以多拉a夢為主的藍色繽紛「Doraemon run」等路跑賽事，都讓路跑變的充滿特色與活力，也是路跑風靡全台的重要原因。
城市行銷
跑步除了簡單易行，促進身體健康外，也是城市行銷的一大賣點。放眼國際，東京、澳洲黃金海岸、芝加哥、倫敦、波士頓、柏林等大城都定期舉辦馬拉松賽事，愈來愈多城市加入，吸引世界各地的民眾參加，不僅讓參賽者體驗不同的風俗民情，也可帶動當地食宿等觀光產業，一舉數得。
跑步的好處雖然多，但過多花樣、巧立名目的路跑賽所造成的報名困難，或多或少也影響真正愛跑步的人之權益。此外，先前媒體報導，Color run所引起的爭議性與汙染，也是影響環境的問題點，值得主辦單位反思。
如何能讓跑步運動更風行，卻不造成環境汙染，是主辦單位必須更加深思熟慮的地方，唯有配套措施更完善，才能讓路跑風潮持續下去。
每一個人，都有自己的人生馬拉松。
你，為何而跑?
好處1：幫助腦神經元增生
人的頭腦會持續增生神經元。透過跑步甚至有可能會加速生長，目前在老鼠身上已獲得證實，但是在人腦上加速增生的定論，仍須更多研究證明。許多中老年人都透過跑步運動預防老年癡呆！
好處2：提高學習能力和自制力
由於我是在高中接觸路跑的，我在背英文單字時就發現我在短跑之後，我的記憶力變得比較好，也因為保持這個習慣我的英文越來越好，查了之後發現只要有跑步習慣的人，記憶速度快20%。
好處3：釋放壓力
我認為跑步的時候非常舒壓，經研究證明跑步確實可以幫助釋放壓力。從生理學角度上來看，跑步能刺激大腦分泌讓人感到快樂的「多巴胺」，所以不用談戀愛了，跑步也可以得到多巴胺！
好處4：心靈平靜
在路跑時因為專注在跑步或是周圍環境，自然會不經意間忘掉許多煩惱，達到身心平衡狀態。很推薦大家試試看!
結語
現在問我為什麼要跑，我跑的不是比賽，我沒有在比快，我認為跑步是自己的事，你也不用擔心身旁的人跑得比你快，我喜歡把精彩跑步的時刻用文字與照片記錄下來，我也從跑步中找到自己，隨著每週的跑步變得越來越有自信。
如果你剛好也在台北，可以到這些地方跑起來!雖然我現在人不在台灣，不過這些地方都是安全同時氣氛也很好的跑點。
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給心碎的人多一些些時間｜失戀的人世界在崩解｜失戀怎麼辦?有什麼方法可以快速走出?
電影《生命中的美好缺憾》裡說：「你不能選擇在這世界上是否會受到傷害，不過你可以選擇讓誰傷害你。我喜歡我的選擇。(You don’t get to choose if you get hurt in this world, but you do have some say in who hurts you. I like my choices. )」
畢業後，我帶著奔放與熱情隻身前往綠島，一想到要與大海相會，內心何不充滿著無限希望。那時真的太開心，開心到所有人都想與我做朋友的狀態。
相遇時，他騎著摩托車停在我當時打工換宿的店面，我記得我整趟旅程度不停地問他的名字，不管他重複幾次說出那三個字，我還是不知為何地一直記不住他的全名。
搞得像老天爺在暗示我說:他不應該是出現在你生命中的名字般
我們也非常開心地暢聊了一整晚，現在回想起來都是那麼地美好，但是我不知道的是…他一直以來都有另一個她。
進入主題，失戀怎麼辦?
第一個方法：想辦法說服自己大家都會失戀(心情會更好過)
不管是女神或是男神都曾經失戀過, 所以不管你多美多瘦條件再好, 在感情上都會跌倒都會遇到挫敗, 但請記住!失戀不是世界末日, 也不代表是你人生因此而失敗一蹶不振！
第二個方法：好好哭一場
我是個很愛哭的人，真的很愛。
兩個人分手後, 因為曾經真心付出或曾經深深愛過對方, 所以失去後的痛苦也非常令人難以接受, 失戀一定會心碎, 會傷心, 當失戀非常痛苦難以承受的時候, 就給自己一段時間好好徹底的時光為這一段失去的感情好好的悲傷！
第三個方法：找個可以讓自己好好訴說痛苦的朋友好好哭訴
失戀時可以找個自己信任的好朋友或好姐妹, 可以將心中所有的委屈及痛苦,都跟自己的好朋友好好地訴說一翻, 每說一次後相信心中的痛苦及難過就少一點點, 當眼淚流得夠多後, 心中所有被傷害的痕跡也就會慢慢的淡去！
但記住不要太常打擾朋友喔!他們也會覺得很煩，畢竟每個人的人生都是獨立的，沒有人有義務聽你抱怨哭泣。
第四個方法：獨旅
旅行是治療失戀時非常好的方法，我因為和交往快兩年的男友分手，原本以為自己只要過得很忙碌就沒事，聽到悲歌或是看到情侶走在路上時還是會非常難過，因此鼓起勇氣展開了自己的第一場獨旅，也因此愛上獨旅，這就是為什麼我大力推薦獨旅，真的是很適合需要跟自己獨處的人，也因為獨旅會碰到很多新的人事物，會加速你忘記上一段感情的悲痛。
第五個方法：多看一些療癒文章
失戀時可以從一些失戀療癒的文章中找到一些心靈的慰藉。在這邊推薦我最常看的網站Womany裡面有非常多很療癒的文章，會讓自己覺得其實失戀也沒這麼悲慘，對方劈腿是對方的三觀出了問題，為何要把錯怪在自己身上呢?
每一段感情，沒有得到總有學到， 沒有一段感情的「結束」，是不會對雙方造成任何傷害的。而且，往往相戀時的感情越深厚，分手時對彼此傷害就可能越殘忍越辛苦。
不過，分手後請用力記住那些過去愛情中美好的部分，也謝謝對方過去的付出及在人生中陪了你一小段或是一大段， 這些過程都是妳未來人生很大的養份；至於傷心痛苦的那些時刻，不妨將它們視為「讓自己變得更美好及更勇敢」的一種人生練習吧!
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